Ansiedad y estrés
Preocupación constante, insomnio, ataques de pánico, sensación de no llegar a todo. Aprender a bajar el volumen sin dejar de vivir.
Saber másPsicóloga online · Nº col. M-41416
Terapia online para volver a sentirte en calma
Soy Miriam, psicóloga especialista en ansiedad y relaciones. Te ofrezco un espacio seguro, cercano y sin juicios para entender lo que te pasa y recuperar tu bienestar. Por videollamada, desde donde estés.
- Primera charla informativa de 20 minutos sin coste
- Sesiones de 50 minutos
- 100 % confidencial
- Psicóloga sanitaria colegiada M-41416
- 3 másteres de especialización
- Desde cualquier país, en español
- Videollamada cifrada, sin grabaciones
¿Te suena?
A veces no hace falta que pase algo grave para pedir ayuda
Basta con llevar demasiado tiempo sosteniéndolo todo. Si te reconoces en alguna de estas frases, hablar con alguien puede ser el primer paso.
- «Vivo con un nudo en el estómago y no sé muy bien por qué.»
- «Me exijo tanto que nunca siento que sea suficiente.»
- «Hago lo que toca, pero hace tiempo que nada me ilusiona.»
- «Repito las mismas dinámicas en mis relaciones y no sé salir de ahí.»
- «Vivo lejos de casa y no encuentro con quién hablar en mi idioma.»
- «Sé que necesito ayuda, pero me cuesta dar el paso.»
Cómo te ayudo
Trabajamos lo que te pesa, con calma y con método
Terapia individual y de pareja para personas adultas, con un enfoque integrador que se adapta a ti y a tu historia.
Terapia de pareja
Discusiones que se repiten, distancia, crisis o dudas. Un espacio neutral para que ambos os escuchéis y encontréis otra forma de estar juntos.
Saber másAutoestima y gestión emocional
Autoexigencia, inseguridad, emociones que desbordan, dificultad para poner límites. Construir una relación más amable contigo.
Saber másEstado de ánimo y duelo
Tristeza que no se va, apatía, pérdidas, cambios vitales. Recuperar poco a poco la energía y las ganas, con acompañamiento cercano.
Saber másTrauma y apego
Heridas del pasado que siguen pesando, relaciones que activan viejos miedos. Sanar a tu ritmo, desde la seguridad del vínculo terapéutico.
Saber másSi vives fuera de España
Soledad, choque cultural, duelo migratorio o simplemente ganas de hablar en tu idioma. Terapia en español, adaptada a tu zona horaria.
Saber másCómo pedir cita
Empezar es más sencillo de lo que parece
Sin salas de espera ni desplazamientos. Solo tú, un lugar tranquilo y un enlace.
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Me escribes
Por WhatsApp, por teléfono o con el formulario. Cuéntame en dos líneas qué te trae, o simplemente que quieres hablar. Te respondo personalmente en menos de 48 horas.
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Primera charla sin coste
Una videollamada breve de 20 minutos para conocernos, resolver dudas y ver si encajamos. Sin compromiso.
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Empezamos a tu ritmo
Sesiones de 50 minutos, normalmente semanales al principio. Marcamos objetivos claros y los revisamos con honestidad.
Sobre mí
Hola, soy Miriam
Psicóloga General Sanitaria, colegiada nº M-41416. Acompaño a personas adultas y a parejas en sus procesos de cambio, con una psicología rigurosa, cercana y sin juicios.
Trabajo desde una perspectiva integradora: no aplico recetas, sino que adapto la terapia a tu ritmo y a lo que necesitas. Creo que cada persona tiene dentro los recursos para crecer y sanar; a veces solo hace falta un lugar seguro para parar, mirar hacia dentro y reconectar con quien eres.
- Psicoterapia integradora
- Trauma y apego
- IFS (Sistemas de la Familia Interna)
- Terapia de pareja
- Psicodrama
«Cada persona tiene dentro los recursos necesarios para crecer y sanar, pero a veces necesitamos un lugar seguro para parar, mirar hacia dentro y reconectar con quienes somos.» Miriam Serrano
Preguntas frecuentes
Lo que la gente suele preguntarme antes de empezar
¿Cómo pido cita?
Como te resulte más cómodo: escríbeme por WhatsApp, llámame al 624 822 575 o rellena el formulario de contacto. Te respondo personalmente y buscamos un hueco para una primera charla de 20 minutos sin coste.
¿Funciona igual la terapia online que la presencial?
Sí. La investigación de los últimos años muestra que la terapia por videollamada obtiene resultados equivalentes a la presencial para problemas como la ansiedad, la depresión o las dificultades de autoestima. Lo que hace que la terapia funcione es el vínculo y el trabajo entre sesiones, y eso se construye igual a través de una pantalla.
¿Qué necesito para hacer terapia online?
Un móvil, tablet u ordenador con cámara, conexión a internet y un lugar donde puedas hablar con tranquilidad durante 50 minutos. Antes de cada sesión recibes un enlace; no hace falta instalar nada.
¿Puedo hacer terapia online si vivo fuera de España?
Sí. Acompaño a personas hispanohablantes que viven en otros países. Adaptamos el horario a tu zona horaria y hacemos la terapia en tu idioma, con alguien que entiende tu contexto. Más información.
¿Cuánto cuesta?
Te cuento la tarifa en la primera charla de 20 minutos, que no tiene coste, o por mensaje si lo prefieres. El precio por sesión es fijo y lo sabrás antes de empezar, sin sorpresas.
¿Cuánto dura la terapia?
Depende de lo que te traiga y de tu ritmo. Muchas personas notan cambios en las primeras semanas y hacen un proceso de varios meses con sesiones semanales o quincenales. Lo vamos revisando desde el principio y con transparencia.
¿Es confidencial?
Completamente. Estoy sujeta al secreto profesional y al Código Deontológico del Colegio Oficial de la Psicología. Las sesiones no se graban y tus datos se tratan conforme al RGPD.
¿Hablamos?
Escríbeme sin compromiso. La primera charla de 20 minutos es gratuita y te respondo en menos de 48 horas.